DICTIONARY
用語集
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用語集

睡眠不足

肉体的、あるいは精神的な理由から、質の良い睡眠が十分に確保できないと、新陳代謝がうまくいかずに睡眠不足と呼ばれる状態に陥り、疲労感や集中力の欠如といった問題に見舞われますので、適切なケアが重要です。